I corsi di Pilates a Verona vengono svolti presso il Centro Atlante. Sono a disposizione sia
lezioni MAT, ovvero corsi di gruppo a corpo libero, oppure lezioni Personal che vengono
svolte con i macchinari originali Gratz, realizzati sui disegni dello stesso Joseph H. Pilates.
Il Metodo Pilates si basa sul rispetto di alcuni principi: Centro del corpo, Concentrazione,
Controllo, Fluidità, Precisione, Respirazione.
I corso si svolgerà nei seguenti giorni:
Lunedì dalle 9:30 alle 13:30
Martedì dalle 9:30 alle 13:30 / 18:00 alle 19:00
Mercoledì dalle 9:30 alle 13:30 / dalle 18:00 alle 19:00
Giovedì dalle 9:30 alle 13:30 / dalle 17:00 alle 19:00
Venerdì dalle 9:30 alle 13:30
| Tutti, Sportivi ed atleti, Donne, Uomini |
| Correggere la postura, dimagrire, mal di schiena, terapia riabilitativa |
Per il primo incontro verrà fissato un appuntamento con il trainer per poter valutare lo stato dell’atleta e definire insieme un programma di allenamento. Per poter frequentare la palestra è richiesto il certificato per attività sportiva di tipo non agonistico.