Tutti i lunedì dalle 19:30 alle 20:20.

Come funziona?

Comincia il tuo percorso verso uno stile di vita sano e attivo con il nostro corso HIIT.

Cos’è un allenamento HIIT? L’acronimo sta per High Intensity Training, ossia un allenamento ad alta intensità. Ed è proprio questo l’elemento fondamentale di questo corso, che come scopo ha il miglioramento della prestazione atletica. 

In particolare si tratta di un allenamento a corpo libero che, da sempre, è stato utilizzato per perfezionare e mantenere in salute il proprio corpo.

Gli esercizi che saranno svolti sono atti a tonificare, rassodare e incrementare la forza muscolare sfruttando solo il peso corporeo come resistenza, senza l’utilizzo di attrezzi particolari.

Gli allenamenti sono adatti a tutti, e puntano al raggiungimento degli obiettivi che si pianificano con l’istruttore. 

Cosa serve per questo corso? Tuta, bottiglietta d’acqua, asciugamano e tappetino e, soprattutto, la tua volontà di dare il massimo!

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